ตับเป็นอวัยวะที่รับบทหนักมาก ทั้งขับสารพิษ ผลิตน้ำดีให้ถึงน้ำดีช่วยล้างสารพิษในเลือดเพื่อส่งเลือดดีเข้าสู่เซลล์ในร่างกาย ช่วยย่อยอาหาร และดูแลผม ขนและเล็บ เราจึงต้องรักษาตับให้ดี หลีกเลี่ยงนิสัยการทำร้ายตับตั้งแต่วันนี้ ตามนี้เลย...
ทาเล็บ ทำสีผม
นี่คือความสวยที่ทำร้ายตับโดยตรง เพราะหน้าที่อย่างหนึ่งของตับคือการขับสารพิษออกจากร่างกาย ฉะนั้น สารเคมีจากเครื่องสำอางทุกชนิดจึงต้องถูกส่งไปที่ตับแล้วสะสมอยู่ที่นั่นเพื่อรอวันขับออก แต่สารเคมีพวกนี้เป็นสารที่ขับออกไม่ได้หรือได้ไม่หมดที่เหลือก็เลยค้างสต๊อกอยู่ในตับน้อยๆ นั่นเอง
อารมณ์แปรปรวนต่างๆ
ไม่ว่าจะเป็นเครียด โกรธ โมโห อิจฉา จะเร่งให้เซลล์ในตับถูกทำลายเร็วขึ้น
กินจุบจิบไม่เป็นเวลา
เพราะถ้าเลยจากเวลาอาหารตามปกติแล้ว มื้อที่เกินออกมาจะค้างอยู่ในกระเพาะ เจเนรัลเบ๊อย่างตับก็ต้องช่วยกระเพาะย่อยอาหารมื้อนั้นอีก เลยต้องทำโอทีอีกรอบ อดได้ไปพักผ่อนเลยสิเนี่ย เมื่อทำงานหนักและสะสมสารพิษไว้มากๆ ตับก็จะเริ่มส่งสัญญาณเสื่อมสภาพออกมา เราจะมีอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด แน่นท้อง ถ้าร้ายแรงยิ่งขึ้นก็จะทำให้เลือดไม่ไปเลี้ยงกระดูกเชิงกราน มดลูกโต เจ็บตึงที่ส้นเท้า และมีรอยคล้ำดำเป็นหมีแพนด้าที่ใต้ขอบตา ส่วนผู้ชายก็จะมีอาการต่อมลูกหมากโตผิดปกติ
ถ้าอยากให้ตับแข็งแรงต้องเลิกทานผงชูรส และงดการกินอาหารระหว่าง ตี 1 ถึง ตี 3 เพราะนั่นคือเวลาที่ตับต้องขับสารพิษ ถ้าทานอาหารเข้าไป สารพิษที่กำลังจะขับออกมาจะถูกเก็บไว้ในตับตามเดิม
ขออวยพรให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ....
ที่มา ... spicy
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
