ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 16,378 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,704 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,042 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,775 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,332 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,472 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,946 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,411 ครั้ง 
เปิดอ่าน 542 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,798 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,008 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,358 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,697 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,166 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,112 ครั้ง 
เปิดอ่าน 87 ครั้ง |
เปิดอ่าน 973 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,088 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 4,613 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,915 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,593 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,041 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 34,105 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 97,932 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 103,391 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,029 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,527 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 33,512 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
