ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 15,684 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,725 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,160 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,066 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,043 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,127 ครั้ง 
เปิดอ่าน 974 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,525 ครั้ง 
เปิดอ่าน 57,868 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,168 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,060 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,056 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,552 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,727 ครั้ง 
เปิดอ่าน 879 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,240 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,318 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 11,137 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,392 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 148,235 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,440 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,413 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,046 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,834 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,912 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,395 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,584 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,655 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
