ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 32,515 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,091 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,805 ครั้ง 
เปิดอ่าน 776 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,823 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,568 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,634 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,163 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,746 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,928 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,705 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,231 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,617 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,004 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,473 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,524 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,120 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 1,361 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,583 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,992 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,333 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,578 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,683 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 882,054 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,174 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,037 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,455 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,211 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
