ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 19,024 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,875 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,113 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,834 ครั้ง 
เปิดอ่าน 52,413 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,842 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,460 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,394 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,240 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,948 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,755 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,777 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,649 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,416 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,337 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,668 ครั้ง |
เปิดอ่าน 39,639 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,598 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,389 ☕ คลิกอ่านเลย | ![[ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท](news_pic/p98663851203.jpg "[ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท")
เปิดอ่าน 18,898 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,825 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,082 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,343 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,730 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 36,424 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,800 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 49,327 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,144 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
