ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
เต็งลั้ง โคมแดง โคมจีน โคมเต็งลั้ง โคมผ้ากำหมะหยี่ (ราคาต่อคู่) โคมตรุษจีน แขวนหน้าบ้าน ร้านค้า #60 #80 #100 #120
฿949 https://s.shopee.co.th/4q9unuFgOX?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 32,493 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,100 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,777 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,317 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,254 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,556 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,827 ครั้ง 
เปิดอ่าน 42,425 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,824 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,897 ครั้ง 
เปิดอ่าน 33,036 ครั้ง 
เปิดอ่าน 986 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,274 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,687 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,073 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,181 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,905 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 52,252 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,996 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 26,437 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 3,458 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,734 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,960 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 12,721 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,655 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,960 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,207 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,953 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
