|
Advertisement
ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ไฟโซล่าเซลล์ สปอร์ตไลท์ led Solar light ไฟโซล่า ไฟ solar cell IP67 กันน้ำและป้องกันฟ้าผ่ 10000W รับประกัน30ปี
฿199 - ฿1,358https://s.shopee.co.th/6pmJMLjlQH?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 16,458 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,595 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,483 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,289 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,848 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,244 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,257 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,108 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,514 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,211 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,646 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,185 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,176 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,225 ครั้ง 
เปิดอ่าน 38,409 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,834 ครั้ง |
เปิดอ่าน 84,948 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 22,768 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,184 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,830 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,224 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,724 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 23,710 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 18,936 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,518 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,893 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,645 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,891 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
