ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
เต็งลั้ง โคมแดง โคมจีน โคมเต็งลั้ง โคมผ้ากำหมะหยี่ (ราคาต่อคู่) โคมตรุษจีน แขวนหน้าบ้าน ร้านค้า #60 #80 #100 #120
฿949 https://s.shopee.co.th/4q9unuFgOX?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 5,362 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,820 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,515 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,271 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,522 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,230 ครั้ง 
เปิดอ่าน 33,730 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,077 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,055 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,737 ครั้ง 
เปิดอ่าน 30,525 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,503 ครั้ง 
เปิดอ่าน 746 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,919 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,664 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,898 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,319 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 29,150 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,961 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 52,141 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,153 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,560 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,023 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 23,548 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,484 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,855 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,717 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 69,723 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
