ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 12,154 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,352 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,959 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,948 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,163 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,034 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,441 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,308 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,693 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,843 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,193 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,688 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,628 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,998 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,951 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,095 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,983 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 21,042 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,980 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,988 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,739 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 42,605 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 29,123 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 486,151 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,343 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,166 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,117 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,003 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
