ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 4,116 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,009 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,794 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,525 ครั้ง 
เปิดอ่าน 37,979 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,049 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,823 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,790 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,804 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,196 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,052 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,772 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,916 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,656 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,452 ครั้ง 
เปิดอ่าน 52,967 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,815 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 13,994 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,871 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 33,961 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,439 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,089 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,665 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 20,811 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,984 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 61,434 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,372 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,664 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
