ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...
- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์
- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ
- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก
- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง
- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ...
|
|
ข้อมูลจาก :: เดลินิวส์
|
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 20,361 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,930 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,326 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,910 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,611 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,837 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,945 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,226 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,404 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,320 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,891 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,365 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,748 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,132 ครั้ง 
เปิดอ่าน 766 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,835 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,695 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 11,355 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,693 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 37,862 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,465 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,881 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,309 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 383,252 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 162,602 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,383 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 56,302 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,840 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
