| น้ำแข็งช่วยบรรเทาอาการปวดได้ |
| |
|
คุณสมบัติพื้นฐานของน้ำแข็งก็คือ ความเย็นที่ช่วยลดความปวดบวมอักเสบได้ ซึ่งหัวใจหลักของการบำบัดแบบนี้คือ การประคบบริเวณที่ปวดบวมหรือบาดเจ็บทันที เพื่อช่วยให้เกิดประสิทธิภาพในการลดการทำลายของเนื้อเยื่อก่อนที่อาการเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้น โดยนำผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งประคบตรงบริเวณที่มีอาการต่างๆ ดังนี้
ปวดหลัง
อาการนี้เป็นปัญหาส่วนใหญ่ของผู้หญิงจากการทำงานบ้านหรือทำสวน ความเย็นช่วยลดความปวดได้ โดยให้ประคบน้ำแข็งทันทีหลังจากทำงานที่ต้องก้มๆ เงยๆ หรือยกของหนักๆ มา
ปวดไมเกรน
คุณผู้หญิงเกือบทุกคนมักจะประสบกับการปวดหัวตุบๆ โดยเฉพาะช่วงมีรอบเดือน ซึ่งผู้ที่เคยใช้วิธีนี้รับรองว่าสามารถลดอาการปวดได้จริง โดยนอนราบบนพื้นประมาณ 5-10 นาที และประคบผ้าห่อน้ำแข็งบริเวณด้านหลังลำคอ หน้าผาก หรือขมับ ความเย็นจะช่วยลดอาการบวมและอาการมึนลงได้ ทั้งยังลดผลข้างเคียงอื่นๆ จากไมเกรนโดยที่ไม่ต้องกินยาอีกด้วย
ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ เคล็ด ตึง
นักกรีฑาจำนวนไม่น้อยเลือกใช้น้ำแข็งป้องกันอาการที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้หลังจากออกกำลัง ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันว่า น้ำแข็งทำให้รู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่ตึงเครียด เพราะช่วยลดการขยายตัวของหลอดเลือด
โปรดฟังทางนี้ค่ะ "น้ำแข็ง" ก็ใช้บรรเทาโรคต่างๆ ได้เช่นกัน ทั้งใช้ง่าย ปลอดภัย ประหยัด เพราะหาได้จากช่องแช่แข็งในตู้เย็นของบ้านคุณเอง
|
มีของดีใกล้ตัวแบบนี้...ก็เบาใจได้แล้วค่ะว่าคุณจะสามารถรับมือกับอาการปวดต่างๆเหล่านี้ได้ในเบื้องต้น
ขอบคุณข้อมูลจากที่นีดอทคอม
Winter Wind - Jon Schmidt
|
| |
|
วันที่ 6 ส.ค. 2552
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,586 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,476 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,611 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,533 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,513 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,440 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,454 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,449 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,837 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,479 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,613 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,442 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,463 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,576 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,436 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,506 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 8,561 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,509 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,487 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,492 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,525 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,478 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,455 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,237 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,618 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,113 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 67,491 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,772 ครั้ง |
|
|