เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับผลไม้ ✎ โพสต์เมื่อวันที่ : 5 ก.ย. 2551 เปิดอ่าน : 13,813 ครั้ง Advertisement ☰แชร์เลย >   Tweet

Advertisement

ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ

1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม

ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย

1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่

10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ

1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล

การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ

1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่

ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล

ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
โลกกำลังก้าวสู่อินเทอร์เน็ตที่ปลอดภัยกว่าเดิม เปิดอ่าน 6,853 ครั้ง	ทำไมหยดน้ำจึงกลิ้งบนใบบัวได้ เปิดอ่าน 24,268 ครั้ง	แสงสว่างของหิ่งห้อยมาจากไหน เปิดอ่าน 9,408 ครั้ง
ระวัง "โทรจัน" จากอีเมลโอลิมปิก เปิดอ่าน 7,499 ครั้ง	ดีท็อกซ์ร่างกาย ล้างพิษสมอง ชำระขยะใจ รับ "สุขมหาศาล" ทั้งปี 2556 เปิดอ่าน 12,015 ครั้ง	ใช้ร้านเน็ตให้ปลอดภัย เปิดอ่าน 6,964 ครั้ง
ทำไมตัวอักษรในแป้นพิมพ์ถึงไม่เรียงเป็น A B C?? เปิดอ่าน 10,576 ครั้ง	ฮิตทะลุโลก เผยยอดผู้ใช้เฟซบุ๊คมีจำนวนกว่าครึงพันล้านคน ใหญ่เท่ากับปท.อันดับสามของโลก เปิดอ่าน 7,570 ครั้ง	เชื้อ "ดื้อยา" อันตรายใกล้ตัว เปิดอ่าน 7,716 ครั้ง
น้ำส้มคั้นที่คุณดื่ม...จริงหรือปลอม? เปิดอ่าน 11,962 ครั้ง	นั่งนานทำให้เป็นคนขี้โรค เปิดอ่าน 7,680 ครั้ง	มดใช้อะไรดมกลิ่น เปิดอ่าน 18,778 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เปิดอ่าน 8,277 ☕ คลิกอ่านเลย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง

เปิดอ่าน 73,483 ☕ คลิกอ่านเลย งดข้าวเช้า ตายเร็ว เปิดอ่าน 8,215 ☕ คลิกอ่านเลย เตือนภาชนะจากพลาสติก อันตรายต่อสมอง เปิดอ่าน 7,045 ☕ คลิกอ่านเลย รู้จักเลือก...รู้จักเลี่ยง ไม่เสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง เปิดอ่าน 11,509 ☕ คลิกอ่านเลย เราจะรู้ได้อย่างไรว่าสายตาสั้น เปิดอ่าน 14,544 ☕ คลิกอ่านเลย ห้ามพลาด!! เช็คดวงปี 59 "หมอช้าง"เผยกันย์ดวงดีสุด ส่วนสิงห์เตรียมรับราหู เปิดอ่าน 9,196 ☕ คลิกอ่านเลย รู้จัก โรคเอสแอลอี

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เปิดอ่าน 12,890 ครั้ง การออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า เปิดอ่าน 17,841 ครั้ง สุนัขพันธ์บางแก้ว เปิดอ่าน 17,660 ครั้ง พิสูจน์กฎคณิตศาสตร์โดยใช้ภาพ เปิดอ่าน 28,386 ครั้ง ปีอธิกสุรทิน เปิดอ่าน 10,764 ครั้ง 40 ปี โครงการหลวง สนุก ดี ใต้พระบารมีพ่อหลวง