ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 10,467 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,343 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,906 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,366 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,844 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,622 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,998 ครั้ง 
เปิดอ่าน 75,147 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,810 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,429 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,352 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,645 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,589 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,857 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,036 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,814 ครั้ง |
เปิดอ่าน 57,535 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,810 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,091 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,144 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 27,393 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,682 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,624 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 18,819 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 35,035 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,049 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,722 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,634 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
