|
Advertisement
ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 145,095 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,468 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,027 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,051 ครั้ง 
เปิดอ่าน 212,032 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,653 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,022 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,574 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,548 ครั้ง 
เปิดอ่าน 37,731 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,927 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,321 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,248 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,907 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,944 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,540 ครั้ง |
เปิดอ่าน 24,980 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,281 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,836 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,933 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,531 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,201 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,171 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 79,004 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,657 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 32,577 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,488 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,301 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
