ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 16,084 ครั้ง 
เปิดอ่าน 66,845 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,026 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,354 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,668 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,994 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,716 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,902 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,686 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,575 ครั้ง 
เปิดอ่าน 30,264 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,606 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,345 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,306 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,960 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,208 ครั้ง |
เปิดอ่าน 32,834 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 3,026 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 30,558 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,879 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,768 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,808 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,195 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 35,952 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,383 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,371 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,091 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,348 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
