ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 17,138 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,576 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,218 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,450 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,215 ครั้ง 
เปิดอ่าน 66,841 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,340 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,524 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,675 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,469 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,995 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,664 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,716 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,054 ครั้ง 
เปิดอ่าน 33,944 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,745 ครั้ง |
เปิดอ่าน 19,959 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 36,525 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,578 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,027 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,732 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,775 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,186 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 30,771 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 522 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,553 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,982 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,098 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
