|
Advertisement
Advertisement
ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
|
เปิดอ่าน 12,765 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,709 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,108 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,646 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,700 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,408 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,935 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,298 ครั้ง |
เปิดอ่าน 78,684 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,620 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,169 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,101 ครั้ง |
เปิดอ่าน 19,094 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,051 ครั้ง |
เปิดอ่าน 3,476 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 7,348 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 18,156 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 622 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,855 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,325 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,168 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,695 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 25,709 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,463 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,177 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,172 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 33,589 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 
