ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 24,486 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,107 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,258 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,216 ครั้ง 
เปิดอ่าน 61,753 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,749 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,366 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,243 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,041 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,953 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,321 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,454 ครั้ง 
เปิดอ่าน 588 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,761 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,944 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,286 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,790 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 5,768 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 34,322 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,898 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 537 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 35,364 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,099 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 19,694 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,686 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 36,529 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,792 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,368 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
