| นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง |
| |
|
1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม
2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุ
ให้เกิดโรคความจำสั้น
3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์
4. ทานของหวานมากเกินไป การกินของหวานมาก จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหาร
ที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง
5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไป
จะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง
6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนการอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้
7. นอนคลุมโปง การนอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจน
ให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพ
การทำงานขอลสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว
9.ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้
สมองฝ่อ
10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง
|
|
|
|
|
วันที่ 11 ธ.ค. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,450 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,380 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,399 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,400 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,375 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,418 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,451 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,388 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,416 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,462 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,377 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,391 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,366 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,534 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,415 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,481 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 8,391 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,352 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,440 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,362 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,444 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,608 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,681 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 19,940 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,812 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,384 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 1,957 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 1,325 ครั้ง |
|
|